约1420字。
　　《理智面对学习压力》公开课教案 
　　一、课标要求： “正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念， 
　　做好升学和职业选择的心理准备。” 
　　二、教学目标： 
　　（一）、情感、态度与价值观目标 
　　1．认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的； 
　　2．正确对待学习压力； 
　　3．树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试； 
　　（二）、能力目标 
　　1．觉察自己面对学习压力的各种反应 
　　2．能够全面、客观地认识学习压力； 
　　3．能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。 
　　（三）、知识目标 
　　1．知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面； 
　　2．掌握缓解学习压力的有效方法； 
　　3．阐述导致考试焦虑的原因；初步了解克服考试焦虑的方法。 
　　三|、教学重点和难点 
　　1.从容面对考试。（重点）      2.学习压力新思维。（难点） 
　　四、教学方法：   3-15教学法、多媒体。 
　　五、教学过程 
　　【课前准备】 
　　1．布置给学生预习。 
　　2．课前调查。（围绕“我的理想是什么？”、“当前最大的压力是什么？”、“面对月考或想到明年的中考你的感受是什么？”三个问题进行） 
　　【导入新课】  
　　同学们：今天一走进多媒体教室，有这么多的领导和兄弟学校的老师来听校，我觉得好紧张，好当心。不如先调节一下，一起来和老师、同学们欣赏一首歌。（播放歌曲《我多想唱》）顺其导入新课。 
　　【教学过程】 
　　多媒体展示：自主学习  （要求学生独立完成，小组长检查、批阅、汇报） 
　　多媒体展示：合作学习  （展示课前调查的具有代表性的内容，看后思考问题） 
　　1、学习中有没有压力？这些压力会给我们带来哪些影响？ 
　　有。这些压力会给我们带来的影响是： 
　　（1）、适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现的更积极（积极影响）； 
　　（2）、过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的发挥(消极影响）。