约1930字。

　　《悦纳自己》教案
　　一、教学目标：
　　1、情感、态度与价值观：通过本课的学习，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。
　　2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
　　3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
　　课时安排
　　2课时。
　　第一课时  认识你自己
　　第二课时  悦纳自我，完善自我
　　第一课时  认识你自己
　　教学重点
　　如何认识自我。
　　教学方法
　　活动法、讨论法。
　　教学过程：
　　1.教师导入：
　　提问：（1）哪些同学问过自己：“我是谁？”
　　（2）认真想一想你是否真正了解自己？
　　人，为什么要认识自己，难道仅仅是因为这是神对人类的忠告吗？在这里我想先给大家讲一个“小马过河”的故事。这个故事可能有很多同学已经听说或看过。
　　（故事）小马妈妈让小马去磨房般粮食，它走啊走，被一条小河挡住了去路。看着奔流的河水，小马不知自己是否该淌过河去？它于是问小松鼠。小松鼠告诉它说，河水很深，昨天才淹死了一个小伙伴。而碰巧老牛在那，老牛却说，河水很浅，水面才到它的膝关节。小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，它笑了。他勇敢的淌过了河。（学生回答）
　　（投影）  1）小马开始为什么不敢过河？
　　2）小马为什么后来又敢过河了？
　　3）如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样？
　　4）这个故事说明了什么道理？我们生活中有什么例子说明了解自己的重要性？
　　这个故事说明了正确认识自己的重要性，大量的临床观察和社会实践证明，心理疾病的产生，往往是由于不善于了解认识自己，或者没有能够正确的了解、认识自己。
　　那么，我们应该怎样观察和认识自己呢？（板书)
　　一 怎样观察和认识自己？
　　1 生理自我的认识；
　　2 心理自我的认识；
　　3 社会自我的认识。
　　一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：
　　（1）、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；
　　（2）、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能